にきび

頭皮にもできるにきびの原因

にきびは顔や背中にできるだけではありません。頭皮にもにきびができることがあり、特に皮脂分泌の多い前頭部や頭頂部に発生しやすくなっています。普通のにきび同様、初期段階で改善しなければ悪化し膿をもつまでになりますので、予防を心がけ、もしにきびが出来た場合は、早めの治療を心がけましょう。

頭皮にきびの原因は、顔のにきびと同じく、毛穴の詰まりによる皮脂滞留であり、毛穴内の皮膚組織炎症です。

また、あごや胸、背中と同じように、洗髪時に残ったシャンプーや石鹸などが原因になっている場合も少なくありません。

しかし、洗髪方法を改善する、シャンプーや石鹸を変えることなどでも、頭皮にきびが治癒できる場合もありますので、自分の洗髪方法とシャンプーをチェックしてみましょう。

頭皮の毛穴の詰まりを解消するには、毛穴の詰まりをつくっている原因を解決することが必要です。その方法は次の通りです。

皮脂の分泌を抑制する⇒糖分や脂分の少ない食事を心がけるなど、毎日の食事習慣を改善することでホルモンのバランスを保ちましょう。また十分な睡眠をとり、過度の飲酒は控えます。
古い角質を残さない⇒皮膚表面に不要な物質は残さないことです。コラーゲンの生成を促進させ、毛髪のサイクルを整えます。コラーゲンを促進するためには食生活に注意し、それでも足りない場合はサプリメントを摂ることも効果的です。
表皮に汚れや雑菌を残さない⇒頭皮は特に清潔にします。正しい洗髪を心がけ、汚れや細菌をきちんと落とすことで毛穴は詰まりにくくなります。
紫外線等の対策をしっかり行う⇒紫外線を長時間浴びることで、皮膚の角化現象が起き、頭皮は弾力性を失います。また表皮が厚くなることで毛穴のつまりを促進します。

頭皮にきびは、シャンプーの刺激などでも生じる場合があります。市販のシャンプーは、身体を洗うボディソープよりも洗浄力が高いものが多く、頭皮の状態に合わなかったり、もともと皮膚が弱かったりすると、いろいろなトラブルを招きます。

「頭皮ににきびが出来てしまった」「にきびができやすい体質だ」という人には、弱酸性のシャンプー、全身に使えるシャンプーなどがおすすめです。シャンプーを変えることで、にきびが改善されたり、予防することもできます。

また、全身シャンプーの中には、皮膚や毛髪の清浄はもとより、ふけ・かゆみの防止など、頭皮の健康に効果的なものも少なくありません。

とはいえ、シャンプーが残らないよう、きちんとすすぐことは、どのシャンプーを使っても同じです。頭皮に負担をかけないよう、普段からスカルプケアを心がけましょう。